一弛一张

拼音：yī chí yī zhāng

释义

弛放松弓弦。张拉紧弓弦。古时常以比喻施政宽严相济；现多比喻生活、工作要合理安排，有松有紧，劳逸结合。同一张一弛”。

出处

汉·王充《论衡·儒增》故张而不弛，文王不为。弛而不张，文王不行。一弛一张，文王以为当。”

经典例句

无

现代生活用例

工作时要一弛一张，紧张的项目后安排轻松的任务，避免过度疲劳。
学习上讲究一弛一张，高强度复习后适当休息，效率反而更高。
生活需要一弛一张，周末彻底放松，工作日才能精力充沛地投入。