吸新吐故

拼音：xī xīn tǔ gù

释义

吸进新气，吐出浊气。

出处

汉·王吉《谏昌邑王疏》吸新吐故以练臧，专意积精以适神，于以养生，岂不长哉！”

经典例句

无

现代生活用例

工作压力大时，学会吸新吐故，每天抽空冥想十分钟，能有效缓解焦虑。
健身教练建议会员练习腹式呼吸，吸新吐故，以提升肺活量和放松身心。
备考期间，我通过吸新吐故的呼吸法调整状态，让大脑保持清晰高效。