文武之道，一张一弛
释义
文、武指周文王和周武王。意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。
出处
《礼记·杂记下》张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”
经典例句
古人说～。”现在弛”一下，同志们会清醒起来。★毛泽东《对晋绥日报编辑人员的谈话》
现代生活用例
- 工作中也要懂得文武之道，一张一弛，连续加班后安排一天休息，效率反而更高。
- 生活上讲究文武之道，一张一弛，周末既要有户外活动也要有居家放松的时间。
- 学习上遵循文武之道，一张一弛，每学习一小时休息十分钟，记忆效果更好。