十寒一暴

拼音：shí hán yī bào

释义

冻十天，晒一天。比喻做事时而抓紧，时而懈怠，进展不快。

出处

无

经典例句

无

现代生活用例

他学习总是十寒一暴，周末猛学几天，平时却完全不碰书本，成绩自然上不去。
项目进度因为团队十寒一暴的工作节奏，时而赶工时而摸鱼，拖了整整三个月。
健身如果十寒一暴，今天练到虚脱明天躺平休息，效果远不如持续稳定锻炼。