积重难反

拼音：jī zhòng nán fǎn

释义

经过长时间形成的思想作风或习惯，很难改变。同积重难返”。

出处

明·张居正《陈六事疏》近来风俗人情，积习生弊，有颓靡不振之渐，有积重难反之几。若不稍加改易，恐无以新天下之耳目，一天下之心志。”

经典例句

无

现代生活用例

他长期熬夜加班，身体已积重难反，医生建议他必须彻底改变作息习惯。
家里杂物越堆越多，这种积重难反的囤积习惯让搬家变得异常困难。
学习上遇到难题总是跳过，积重难反导致期末考试前根本补不完知识点。