不进则退

拼音：bù jìn zé tuì

释义

不前进就要后退。

出处

《邓析子·无后篇》不进则退，不喜则忧，不得则亡，此世人之常。”

经典例句

逆水行舟，～，学外语也是一样，一刻也放松不得。

现代生活用例

在职场中，不学习新技能就会不进则退，很快被同行超越。
健身需要坚持，三天打鱼两天晒网只会不进则退，效果全无。
学习外语要每天练习，否则不进则退，口语能力会逐渐下降。